Zdraví

Posilovací lavice. Jakou vybrat?

Fitness musí nabídnout více než domácí cvičení, takže profesionální stroje by měly být kvalitní nejen z hlediska efektivity, ale i bezpečnosti. Jestli zařizujete fitness, víte, jakou zvolit výbavu?…

Read more

Jak přestat kouřit?

Pochopení škodlivých účinků kouření V psychologické literatuře najdeme v současnosti 14 až 15 způsobů zvládání zátěžových situací1,2. Jedním z nich je užívání návykových látek, jako je kouření. Je…

Read more

Paranoia – může ji vyvolat marihuana?

Ne každý, kdo je při prvním setkání nedůvěřivý, musí hned být paranoidní. Paranoia je psychické onemocnění, které se projevuje chorobným strachem o život, obavami z pronásledování a falešnými představami. Příčin rozvoje…

Read more

Syndrom vyhoření

Pochopení syndromu vyhoření a jeho dopadu na jednotlivce. Nejlepší je řešit syndrom vyhoření od prvních příznaků. Pravda, možná je zpočátku nevidíme jako možné zdroje většího problému, ale čím…

Read more

Sport jako hobby

Identifikace osobních vášní a zájmů je dalším důležitým aspektem hledání a výběru koníčků. Je nezbytné zvážit, jaké aktivity přinášejí radost a naplnění, zda je to malování, turistika nebo…

Read more