Zdraví

Kvalitní spánek je pro naše zdraví velmi důležitý. Klíčem k pohodlí je volba správné matrace, která poskytne potřebnou oporu zádům, má ideální tuhost, a díky tomu výrazně zlepšuje…

Funkční trénink se v posledních letech stal nesmírně populárním díky své efektivitě a přirozenosti. Na rozdíl od izolovaných cvičení na strojích, funkční trénink se zaměřuje na komplexní pohyby,…

Podpora hubnutí je klíčová pro každého, kdo se rozhodne dosáhnout své ideální váhy. Proces hubnutí není jen o redukci kalorií, ale také o změně životního stylu, který zahrnuje…

Akné vnímáme především jako nežádoucího společníka při dospívání, ale ve skutečnosti část populace pronásleduje i v pokročilejším věku. Pokud jste si doposud mysleli, že o pupíncích všechno víte,…

Holotropní dýchání je mocná technika, která nám umožňuje nahlédnout do hlubin naší psýché a přinést na povrch nevědomé obsahy, které ovlivňují naše každodenní životy. Tato metoda, vyvinutá psychiatrem…

Neustálý strach bez příčiny? Smutek, ze kterého není cesty ven? Úzkosti? Panické ataky? Všechny tyto pocity ovlivňují psychické rozpoložení a mají významný vliv na celé tělo. Se záchvatem…

Sběr bylin Sušení bylin Tipy: Závěr: Sběr a sušení bylin je zábavná a užitečná činnost, která vám umožní mít po ruce vlastní zásoby léčivých a aromatických rostlin. Dodržováním…

V dnešní době, kdy jsme obklopeni různými druhy virů a bakterií, je důležité dbát na posílení imunity. A právě v tom nám mohou pomoci bylinky, které jsou na…