Fitness musí nabídnout více než domácí cvičení, takže profesionální stroje by měly být kvalitní nejen z hlediska efektivity, ale i bezpečnosti. Jestli zařizujete fitness, víte, jakou zvolit výbavu?
Posilovací lavice Strongmann – výběr
Jistě víte, že je několik druhů posilovacích lavic. Klasické rovné slouží k položení těla, kdy pak provádíte jednodušší cviky jako posilování s činkami, kettlebelly, přítahy, tlaky atd. Polohovací lavice slouží jako opora při náročnějších aktivitách, jako jsou cviky s velkou činkou. Můžete zvolit i vysoce kvalitní posilovací lavice přímo sestavené pro trénink určité části těla. Například posilovací lavice Strongmann je už profesionální tréninkový stroj, s nímž můžete dokonale posílit svalstvo v různých oblastech. Komplexně zapojíte sféru zádových, břišních i hýžďových svalů z různých úhlů a pozic, takže se vaše tělo bude rozvíjet. Abyste však mohli trénovat jednu skupinu svalů, musí vám být oporou jiná, takže nezapomeňte na efektivní trénink. Například pro cviky na břicho je zapotřebí mít v kondici to zádové svalstvo. Nezapomínejte tak na stroje s rehabilitačním efektem. Jste profík ve fitness? Pak možná hledáte závodní bench lavice, které umožňují trénovat s činkami o hmotnostech přesahujících i 300 kilogramů. Další oblastí jsou speciální lavice (např. na trénink hip thrust).
Posilovací lavice v eshopu Strongmann
Jak má vypadat kvapitní posilovací lavice? Musí být stabilní od základny až po opěrky, komfortní by měly být polstrování i úchopy. Pohodlné je i volitelné polohování, jež nabízí i flexibilitu v provádění cviků. Samozřejmě je podstatné, aby lavice měla pevnou základnu, aby se nepřevrhla. Pro bench lavice je i důležité, aby měly vysokou nosnost kvůli činkám přesahujícím i stovky kilogramů. Hledáte kvalitní stroje pro fitness? Podívejte se na posilovací lavice v eshopu Strongmann.